En este artículo te contaremos acerca de cuáles son las mejores posiciones para que tengas presente en el momento de dar a luz. En primer lugar nos referiremos a si es o no aconsejable estar acostada durante el trabajo del parto. Esta idea también ha surgido en Occidente. Pero en muchas regiones aseguran que estar acostada es contraproducente, ya que si la mujer está de pie en ese momento hará que por la fuerza de gravedad la cabeza del pequeño baje hacia el cuello del útero permitiendo que se dilate con más facilidad. Además diferentes estudios demostraron que si la mujer se mueve (de forma lenta y tranquila) durante el trabajo de parto acortará la duración del mismo, evitando también la ingesta de medicamentos.
Cuando estas entrando en la etapa del parto, las contracciones se van volviendo cada vez más fuertes e intensas. En estos momentos, seguramente no tendrás muchas ganas de moverte demasiado. Es ahí cuando deberás concentrar tus enérgicas para pasar las contracciones cuando aparezcan. De manera natural irás encontrando la posición que te resulte más cómoda. Puede pasarte que en este momento, entre contracción y contracción, tengas la necesidad de que te hagan un masaje, puedes pedírselo a tu pareja.
Si tienes ganas de voltearte puedes acostarte sobre el lado izquierdo pero en esta posición la pelvis no se abrirá fácilmente.
En el momento de pujar la mejor posición es estar recostada y cuando sea el momento de hacerlo te pongas en una posición más erguida. Otra buena alternativa es arrodillarte sobre el colchón y apoyarte sobre una pila de almohadones. También podrás poner los brazos sobre el cuello de tu pareja que deberá mantenerse parado al lado de la cama.
Muchos aseguran que en el momento de que el pequeño saque la cabeza te podrás poner en cuatro patas ya que es una buena posición para el nacimiento. Como en esta posición la gravedad no es tan intensa la cabeza del pequeño puede salir con más suavidad de la vagina, una buena opción a la hora de prevenir los desgarros.
Fuente Imagen: FLickr
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