Llegó el tan esperado momento. Va a nacer el bebé. La preparación física y psicológica llega a su examen final. Es en este momento donde comienza la preciosa aventura de la maternidad.
La mujer embarazada vegetariana, necesita prestar una especial atención a ciertos aspectos de su alimentación. El objetivo es adaptar la dieta sus nuevas necesidades, de manera, que cubra el desarrollo y crecimiento fetal, además de paliar ciertas molestias gástricas e intestinales durante la gestación.
El yoga es una disciplina oriental, mediante la cual se intenta trabajar todo el organismo, tanto el cuerpo, como la mente y el espíritu a través de la combinación de diferentes posturas que se denominan“Asanas”; se complementa con diferentes técnicas de relajación, respiración y además no faltan los ejercicios de meditación.