Consejos para comunicarte con el bebé durante el embarazo

- Sensorial, la conexión física de las caricias, cantar, hablar, y de las patadas y movimientos del bebé.

- Molecular, el cambio hormonal que se produce, a través de la placenta entre la madre y el bebé, que es emocionalmente sensible.

- Comunicación intuitiva.

Es importante reconocer a tu bebé como un ser consciente, y estar embarazada te apoyará a la hora de mantener una comunicación positiva con tu futuro bebé.

Los bebés necesitan ser capaces de diferenciar entre sus propios sentimientos y los de la de su madre, ya que ellos suponen que cualquier cosa que su madre esté sintiendo,  también  deben de sentirlo ellos; por ello si estás enfadada debes de tratar de explicarselo al bebé, pero también decirle que serás capaz de manejar la situación.

Algunos consejos para fomentar un apego positivo incluyen:

- Hablar con tu bebé, a primera hora de la mañana, a última de la noche, y cada vez que lo necesites. Deja que sepa lo que sientes, lo que ha estado sucediendo, y lo que estás deseando.

- Canta a tu bebé. Las canciones que canta o escucha repetidamente durante el embarazo,  serán las canciones que calman a tu bebé cuando está en el mundo.

- Da masajes a tu abdomen y deja que papá u otra persona dé masajes por ti. Los suaves movimientos intuitivos, ya sean en forma circular en sentido horario o simplemente frotando suavemente tu barriga, utilizando aceites especiales, como el aceite de oliva y aceite de coco por citar algunos.

- Aprender a respirar con el vientre, es la esencia de la respiración del yoga en el embarazo. Relaja los músculos del estómago para que cuando respires, tu abdomen se expande hacia afuera, hacia la mano si estás tocando tu vientre.

Cuando exhalas, deja que tu vientre se desinfle suavemente, ya que esto aumenta el oxígeno en tu torrente sanguíneo, lo cual es beneficioso para el crecimiento de tu bebé, y para la eliminación de toxinas.

Fuente Imagen thinkstock.

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