Ahora que llegan los
meses de máximo calor en la Península parece indispensable la utilización de ventiladores y aires acondicionados que hagan de nuestras oficinas, dormitorios y áreas de trabajo en las que uno pueda estar cómodamente. Ese uso del aire acordonado está justificado en la gran mayoría de las veces en las que lo encendemos, pero, ¿cuántos son los lugares públicos o los trabajos en los que se abusa? Es en esos momentos cuando
no se alcanza una temperatura ambiente confortable para las personas y muchos menos sana. A menudo escuchamos hipótesis e ideas que hablan acerca de
cuál es la temperatura apropiada para vivir y, realmente, es necesario conocer estos datos porque no sólo ahorramos económicamente, (cuando no ponemos la calefacción o el aire de manera desorbitada) si no que también ahorramos en salud, lo que se traduce en bienestar.
Temperatura ambiente en casa
En reposo,
nuestros bebés en casa necesitan una
temperatura que este entre los 18º y los 20º C. Y, dependiendo del tipo de trabajo puede incluso disminuir a los 15º. Otro factor que debemos tener en cuenta a la hora de encontrar la forma de establecer la temperatura ambiente de una sala es la cantidad de personas. Cada vez que entra alguien más en una habitación llena de gente, ese nuevo individuo funciona como si se tratara de una estufa, es decir,
una nueva área de calor. Pero también influyen elementos como la humedad en el aire. Para conseguir un entorno agradable, en lo que a la humedad se refiere, debemos conseguir que esta se halle entre el 50% y el 60% de humedad. Una buena idea para
alcanzar un óptimo equilibrio respecto a la humedad ambiente es utilizar plantas. Estas nos ayudarán a mejorar la calidad del aire absorbiendo CO2 y liberando nuevo oxígeno para nosotros. Así, lograremos respirar un aire más puro y, por tanto, más limpio. La eficiencia energética así como el correcto
aislamiento térmico en paredes y ventanas se vuelven un tema muy interesante a la hora de
obtener una correcta temperatura ambiente. Las pérdidas de frío y/o calor que se producen de unas habitaciones a otras son una molestia aparatosa de solucionar, pero a su vez de gran importancia. Las ventanas son la zona por donde más se escapan el calor de la calefacción y el fresco del aire acondicionado. Haciéndonos gastar más para caldear nuestra casa o nuestra zona de trabajo e impidiéndonos conseguir la
plena comodidad. Nuestra recomendación son las ventanas con doble acristalamiento ya que con ellas te aseguras de tener la temperatura ambiente ideal y se ahorra dinero a la hora de crear dicho ambiente. A la hora de
bañar a nuestro pequeño, en el caso de que la habitación esté fría, hemos de calentarla previamente. Al no contar con la protección de la ropa, la temperatura debe ser un poco más cálida que la del resto del hogar. Por su parte, el agua de la bañera debe de oscilar entre los 36ºC y los 37ºC. (puedes comprobarlo con un termómetro de baño). ¿Qué
temperatura ambiente soléis mantener vosotros en el
interior del hogar?
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Hay dispositivos que nos pueden ayudar a tener controlado en todo momento la temperatura ambiental de la habitación de tu bebe, estos te avisan y te dicen la temperatura actual. Por ejemplo el termómetro de Miniland