-Mejora el aire que respira.
Evita fumar dentro de casa: si puedes deja el tabaco. Si no te es posible fuma en el tendedero, y pide a las visitas que te imiten. Los niños fumadores pasivos tienen más problemas bronquiales que los que respiran en un hogar sin humo.
Es importante ventilar diarimamente todas las habitaciones: abre las ventanas de par en par durante veinte minutos. Si es la época del polen evita abrirlas a primera hora de la mañana. Los ambientadores, flores frescas... son muy irritantes para el aparato respiratorio. Tendrás que instalar un purificador de aire para que el aire que respira tu hijo sea lo más puro posible.
-La decoración.
Retira aquellos objetos que acumulen más polvo de lo necesario. Tendrás que limpiar muy a menudo y te será más fácil reducir los objetos cuya limpieza no sea sencilla. Los libros, cds... guárdalos en una vitrina o armario con puertas de cristal. Opta por los sofás de piel. Si tienes uno tapizado en tela, tendrás que aspirarlo semanalmente.
-Cuarto de baño.
La formación de hongos es uno de los enemigos de los ambientes húmedos. Tras el baño ventila la estancia abriendo la ventana o utilizándo un extractor con salida al exterior. La humedad relativa debe estar en torno al 40 ó 50 por ciento. Los aerosoles irritan los bronquios de los niños: lo aconsejable es no usarlos o hacerlo cuando ellos no estén cerca.
Otros de los lugares en los que tienes que mantener todas estas precauciones son en:
-el dormitorio del niño
-la cocina
-los suelos y paredes
Y recuerda que si tienes animales de compañía tienes que llevar al extremo estos consejos.
Contenidos relacionados
Cómo combatir la acidez durante el embarazoEstar embarazada trae mucha felicidad, pero al tiempo muchas molestias. Una de las más frecuentes es la acidez estomacal, que aparece en el segundo o tercer trimestre del embarazo. No es grave, pero sí una situación incómoda, por eso presentamos a las futuras mamás formas de manejarla. La acidez ocurre cuando la comida digerida pasa del estómago, que contiene ácido, al esófago. Eso causa una sensación de ardor detrás del esternón o una sensación de quemazón que comienza en el estómago y parece subir. Es posible que sienta un gusto amargo en la boca o la sensación de que el vómito sube por la garganta. Hay que evitar: Comidas fritas o grasosasChocolateBebidas con cafeínaCebolla, ajoComidas picantesComer en excesoAcostarse inmediatamente después de comer Las hormonas relajan los músculos del aparato digestivo, incluso la válvula del esófago. Es por eso que los ácidos del estómago suben más fácilmente por el esófago, en particular si está acostada. La acidez estomacal es peor en el segundo y tercer trimestre cuando el útero comienza a presionar el estómago y empuja la comida hacia el esófago. Algunas soluciones son...
-
Trucos para que Mi Bebé coma Bien
Muchas madres y padres viven una guerra particular con el pequeño de la casa porque no come bien. Cada momento en torno a la mesa es un suplicio y cada vez son menos las comidas que le atraen y le gustan. Por ello, este blog te va a contar algunos trucos para que tu bebé coma bien. Aquí tenéis el decálogo de los trucos para que el bebé coma mejor. 1.- Tritura frutas de verano y prepara un helado sabroso (y muy nutritivo). 2.- Añade al puré de patatas, verduras hervidas y trituradas como la chirivía, el nabo o la coliflor. Tienen el color ideal para mezclarse entre sí y lo más probable es que tu hijo no note la diferencia. 3.- Introduce verduras ralladas en los platos como por ejemplo en los espaguetis a la boloñesa, el pastel de patata o los guisos con carne. También puedes añadir zanahoria o apio rallado a la merienda (bocadillo) de queso de tu pequeño. 4.- Las salsas caseras para pasta son una opción ideal a la hora de introducir verduras en la dieta de tu bebé sin que se dé cuenta. A la mayoría de los niños les encanta la pasta y, si trituras bien la salsa, no tendrá ni idea de qué se esconde dentro. 5.- Si no le ...