Qué horas necesita dormir el bebé

El acto de dormir es particular y depende de cada individuo y evoluciona por ciclos, alternándose con períodos de vigilia; a medida que va creciendo, disminuyen las horas totales de sueño, pero los ciclos nocturnos serán más largos y las siestas serán más cortas. Aunque no todos los bebés duermen lo mismo, se puede establecer un patrón general:

• Bebés recién nacidos,  16 a 18 horas de sueño diario.

• Tercer mes, unas 15 horas diarias de sueño.

• Sexto mes,  unas 14 horas por día,   10 y 12 horas por las noches, y de 2 y 4 horas de siesta.

• 1 año, unas 14 horas diarias y de una o dos horas de siesta.

• 2 años, duermen unas 12 horas, con una hora de siesta.

• 3 años, 10 a 12 horas diarias.

Si el bebé tiene falta de horas de sueño, se notarán síntomas como que se duerme en viajes de trayectos cortos; su carácter se vuelve irritable y molesto, especialmente por las noches; su sistema inmunológico se verá alterado y será menos resistente  a los virus más comunes; presenta somnolencia diurna y  problemas de psicomotricidad, y falta de atención, por ello será necesario consultar al especialista para que regule su sueño. Antes de empezar a preocuparte por las horas que duerme tu hijo, es importante analizar los hábitos de toda la familia; puede ser que los horarios de la familia sean flexibles  y no existe una rutina fija para el bebé, por lo que puede existir una conexión entre los trastornos de sueño de tu bebé y la organización familiar por lo que hay que cambiarla.

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