Durante el crecimiento, tu hijo debe de alcanzar ciertos indicadores del desarrollo a la hora de jugar, aprender y hablar; cualquier anomalía en este sentido indicaría problemas de desarrollo.
Toma las medidas necesarias para asegurarse de que el ambiente en que se mueve el niño sea seguro, como son cinturones y sillas adecuadas a la edad del niño. Cuidado con los objetos que dejas al alcance de tu hijo e intenta reconocer los signos del maltrato incluso los del abuso físico.
Una dieta ayuda a recibir los nutrientes necesarios para tener energía, desarrollar unos huesos fuertes y combatir las enfermedades; ayuda a los niños a elegir alimentos y meriendas saludables, que, ayudará a mantenerse en buen estado de salud.
Anima a los niños y adolescentes a que practiquen ejercicio al menos una hora al día, con actividades divertidas, seguras y que le mantengan activo, además deben de aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria y fortalecer los musculos y huesos.
No fumes durante tu embarazo, para prevenir partos prematuros entre otros problemas de salud, así reducirás el riesgo de tu bebé de sufrir sindrome de muerte subita, bronquitis, asma y neumonía; estar expuesto al humo es tan dañino, como fumar directamente.
Debes de saber con quien pasa el tiempo, las actividades que realiza y si son adecuadas para su edad en cuanto al contenido como al tiempo que le dedican. Enséñale a tomar decisiones seguras y saludables, que influirán en su formación y carácter en el futuro.
Es muy importante el cariño de la familia y amigos y que crezcan en un ambiente lleno de amor y comprensión.
Fuente Imagen: Sanutri, alimentacionparatubebe/flickr
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