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¿Cómo saber si mi hijo tiene estrés?

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El estrés se produce por muchas razones, cuando se convierte en algo abrumador, conduce a la angustia, dice Ann-Michelle Lykins, psicológico del hospital Efraín McDowell en Danville. Tanto los adultos como los niños pueden sufrir de exceso de estrés, por lo que no hay que minimizar las preocupaciones de los niños y el estrés sólo porque son más jóvenes, sus problemas y preocupaciones son igual de importantes.

Como saber si mi hijo tiene  estres

Las señales de alerta que indican estrés son cambios en el comportamiento, cambios en los patrones de sueño, dormir poco o dormir demasiado; cambios en los hábitos alimenticios, como comer poco o comer en exceso; carácter irritable y aislamiento social.

Los niños más pequeños, en edad preescolar, pueden sufrir de ansiedad por separación, por lo que en determinados momentos puedes dejarle dormir en tu cama; aunque hay que tener en cuenta que sólo uno de estos síntomas no significa necesariamente que tu hijo se encuentre estresado, tú mejor que nadie conoces a tu hijo.

Una de las cosas  más importantes que puedes hacer, es hablar con tus hijos y con sus profesores. Debe existir una comunicación permanente con los hijos, padres y maestros, ya que la actuación puede ocurrir en el hogar o en la escuela. Es crucial que usted mantenga una línea abierta de comunicación y averiguar lo que está pasando.

A menudo los niños realizan muchas actividades y esto puede ser muy estresante para ellos, sólo reduciéndolas se puede mejorar el estrés que sienten. La mejor forma es hablarlo con el niño y decidir juntos a qué actividades se les debe de dar prioridad y cuáles eliminar.

Los hijos son un modelo de los padres, y si ven que ellos saben lidiar con el estrés de forma saludable, ellos también lo harán; además hay que hacerles entender que reducir las actividades no es un fracaso, sino una necesidad, de manera que no se arruine su autoestima y reconoce siempre los logros de tu hijo, muéstrales que te sientes orgulloso de ellos.

Fuente Imagen: El Mote/flickr

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Categorías: Desarrollo, Infancia


2 Comentarios Enviar un comentario


  • avatar
    María

    Dice que tiene muchas cosas que hacer y se le acumulan sus amiguitas aveces la dejan sola y llora aveces sin motivo

  • avatar
    María

    Mi hija tiene estres

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