Los datos aseguran que al menos 1 de 10 parejas padece infertilidad. Sin embargo, los expertos apuntan que también podemos prevenirla. Una vez más mantener una alimentación sana y equilibrada nos ayudará a evitar la infertilidad. Mantenerse en un peso saludable es aconsejable para concebir hijos. Las estadísticas señalan que las mujeres con bajo peso o con sobrepeso presentan serias dificultades para quedarse embarazadas y son las que más reposo necesitan durante el período de gestación. Un buen hábito de vida, lo que incluye ausencia de estrés, también favorecerá la fertilidad tanto masculina como femenina.
Cualquiera que mantenga relaciones sexuales ha de tener cuidado para no padecer infecciones. Si mantenemos relaciones sexuales sin protección hay que ser extremadamente cuidadosos con la higiene. Si llegamos a padecer infecciones o enfermedades de transmisión sexual, éstas pueden llegar a disminuir tu fertilidad. Otros hábitos como el tabaco o el alcohol también pueden provocarte infertilidad. La nicotina disminuye la movilidad espérmica en los hombres y reduce la formación de estrógenos en las mujeres.
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Hemorroides y EmbarazoSujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Carlos Mendoza Cuando se está embarazada hay muchas cosas del cuerpo que cambian, y otras que aparecen como por arte de magia y nos causan muchas molestias. Es el caso de las hemorroides. Hoy ofrecemos algunos consejos para prevenir o reducir esta molestia. Durante el embarazo, algunos factores favorecen la aparición de ésta molesta dolencia que la gente sufre en silencio. Estar demasiado rato de pie o sentada favorece la aparición de hemorroides, así como los siguientes factores que se dan durante el embarazo: Crece el útero y aumenta la presión sobre las venas de la zona del recto.Los cambios hormonales debilitan las paredes de las venas, haciendo que se hinchenEl aumento de peso y los cambios en el cuerpo producen estreñimiento, que deriva en la inflamación de las venas del recto. Si ya se han tenido hemorroides con anterioridad al embarazo, lo más probable es que vuelvan a aparecer durante éste o incluso en el parto. Si, por el contrario, aún no ha padecido esta dolencia, en Cosas de Bebes le damos la siguiente recomendación: Una alimentación equilibrada y rica en fibra puede corregi...