Gimnasia Preparto

La gimnasia preparto o de preparación al parto es el complemento perfecto para la vida activa de cualquier embarazada. Durante el mismo, se proporciona la información necesaria para el preparto y el parto. Los ejercicios de respiración y relajación muscular permitirán a la mujer enfrentarse a un parto menos doloroso de lo habitual, ya que la preparan física y emocionalmente para ese momento. Además de esto, la embarazada establece vínculos afectivos con mujeres en su misma situación, con el personal sanitariao que puede atenderla y permite reforzar la relación con su pareja.

Es importante realizar este tipo de ejercicio a partir del séptimo mes de embarazo. Durante las clases de gimnasia preparto, la embarazada se familiariza con las contracciones, las posiciones más idóneas antes y durante el parto, ejercicios respiratorios que contribuyan a tranquilizar a la madre, así como ejercicios musculares que faciliten el alumbramiento.

Contenidos relacionados

• 
  Cómo influyen las infecciones en un parto prematuro

  El 8% de los partos que tienen lugar en nuestro país son prematuros, es decir, se producen antes de la semana 37. El 1% tiene lugar antes de la semana 32, cuando el bebé tiene un peso inferior a 1,5 kilos.  Una de las formas más importantes de reducir estas cifras es prevenir las infecciones, que son responsables de la mitad de los partos prematuros. La vaginosis bacteriana se convierte así en uno de los principales peligros en este sentido. Debido a esta infección, los lactobacilos dismunuyen, con lo que estos microorganismos (suele sea la Gardenerella vaginalis) pueden ascender por el canal cervical y llegar hasta las membranas y la placenta. En casos muy raros, puede llegar al líquido amniótico e incluso al niño. En la mayoría de las mujeres, esto no produce síntomas, no se manifiesta con los signos de las infecciones normales (picor, escozor…) sino con pérdidas amarillentas y blanquecinas y un olor desagradable. Esta es la única infección vaginal para la que está demostrado que es muy eficaz un screening precoz anterior a la semana 16. Una detección a tiempo es fundamental para evitar que se adelante el parto, igual...

---

• 
  Por qué llora mi bebé

  Hay muchos motivos por los que un bebé llora. Hay que pensar que el bebé no puede decir lo que le pasa y llorar es la única forma que tiene para comunicarse. El llanto supone para él desde pedir cariño hasta comida. Es más la impotencia que genera en los padres porque no saben de forma concreta lo que tiene ni cómo solucionarlo. Los bebés lloran para comunicar sus necesidades y emociones. El llanto del bebé no puede ser en ningún caso ignorado y con el paso del tiempo, los papás podrán diferenciar el modo de llorar y asociarlo con las demandas de su bebé. En un principio, su forma de llorar será potente y penetrante para llamar enseguida la atención de sus padres. Los bebés se sienten inseguros porque están en un medio que no conocen y se sienten desprotegidos. Los papás deben pensar que el bebé depende totalmente de ellos. Además en los primeros meses, el bebé llora porque tiene una necesidad, será más adelante cuando aprenda a llorar para pedir más atención. El hambre es la causa más común por la que un niño llora. Si es así, el bebé se meterá el dedo en la boca o buscará el pecho de la madre. La sensación de cal...

---