Las clases de preparación al parto son muy efectivas, para cuando llegue el momento del parto, conocer mejor tus posibilidades y tus necesidades físicas. Se recomienda, en un embarazo normal, acudir a clases de preparación al parto a partir del segudno trimestre de embarazo.
Los ejercicios respiratorios que se realizan en estos cursos ayudan a liberar tensión y a crear un estado de relajación agradable y confortable para la mamá embarazada.
Las técnicas que enseñan para aprender a respirar y el modo, son después muy útiles durante el parto, porque hay que tener en cuenta, que si la mamá es primeriza y por tanto no tiene experiencias de partos anteriores, debe cuidarse y aprender, para que conocer y guiar a su cuerpo.
Además, ahora está muy de moda, el yoga para las embarazas, la relajación muscular y psicológica, es muy satisfactoria, ya que es un momento de estres para la mamá y le viene muy bien estar relajada y aprender a relajarse.
También aunque los padres crean que no es importante apuntarse a las clases de relajación y de preparación al parto, lo cierto es que no es así.
Los papás deberían acudir junto con la mamá a las clases de preparación al parto, porque no sólo te enseñan a respirar si no que te aportan la tranquilidad mental que necesitas en ese momento. Y eso, lo debe compartir el padre también.
Además en las clases de preparación al parto, explican la evolución del bebé en el embarazo y cómo se van produciendo esos cambios tan bruscos en el cuerpo de la mujer.
Aprender a soportar el dolor, y a controlarlo también es un tema que se aprende en las clases de preparación y que es básico para las que después tienen que soportar un embarazo con cesárea o con complicaciones.
En la mayoría de centros especializados donde imparten clases de preparación al parto, además también incluyen clases para la adaptación del niño a la leche materna y las complicaciones que pueden surgir después del parto.
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