Allí aprendí las siguientes pautas. (Es importante saber que el masaje se realiza con el bebé desnudo. Si tiene hambre o está malito es mejor no realizarlo). Os recomiendo para la realización de los masajes el Agua termal de Avene para cara y cuerpo.Pasos previos
- Elige una habitación cálida y tranquila.
- También la postura más cómoda para los dos.
- Aplica un producto adecuado para el masaje.
- Haz del masaje una rutina diaria.
- Para crear un ambiente correcto, pon música relajante de fondo y canta suavemente.
Pautas del masaje
CARA- Roza en círculos las mejillas y alrededor de su boca.
- Da ligeros toques en la nariz.
- Acaricia su frente de un lado a otro.
- Realiza movimientos circulares en toda la planta del pie.
- Coge el pie de tu bebé entre las palmas de las manos y gíralas como si fueras a abrir una caja.
- Fricciona con los nudillos las plantas de sus pies.
- Realiza movimientos circulares alrededor de los tobillos.
- Tumba al bebé sobre la cama y coloca sus pies en tu abdomen. Verás cómo presiona.
- Con el bebé tumbado coge su pie y roza con la otra mano su pierna del tobillo a la ingle.
- Coge la pierna del bebé con las dos manos y realiza suavemovimientos rotatorios.
- Acaricia a tu bebé desde el pecho hasta la parte superior de las piernas.
- Masajea alrededor del ombligo en dirección de las agujas del reloj.
- Pulgares juntos en el vientre del bebé, empuja suavemente hacia los costados.
- Dibuja un corazón con las dos manos juntas desde el centro del pechodel bebé.
- Cruza las manos en “X” sobre el pecho de bebé, alternando las manos.
- Realiza pequeños estiramientos, desde el hombro hasta la muñeca.
- Con las dos manos realiza suaves masajes rotatorios, desde el hombro hasta la muñeca y al contrario.
- Presiona con los pulgares, haciendo círculos, en la mano, muñeca y dedos.
- Primero con las manos abiertas a ambos lados de la columna, después con los nudillos: desde el culito hasta los hombros.
- Desliza las yemas de los dedos en zig-zag por toda su espalda.
- Realiza con las dos manos, suaves movimientos rotatorios.
