Que se hinchen diferentes partes del cuerpo es como consecuencia de que el gran tamaño del útero comprime los vasos sanguíneos que transportan la sangre de los miembros inferiores al corazón. Por eso se empieza a acumular líquido en los tejidos y en algunos casos aparecen edemas.
Es frecuente que las mujeres embarazadas se den cuenta que al levantar los miembros inferiores no estén hinchados, pero sí lo estén su rostro y las manos. Esto sucede porque con el reposo nocturno, el líquido acumulado en las piernas y en los pies se va redistribuyendo por todo el organismo. Con el correr del día vuelve a descender, encontrándose mayormente en las piernas.
También debemos tener presente que durante la gestación se producen grandes cambios hormonales que alteran el líquido extracelular. Además se aumenta el volumen sanguíneo que incrementa la presión dentro del sistema venoso. La retención de líquido es muy frecuente, el 50 por ciento de las mujeres embarazadas lo sufren, por eso no debes preocuparte.
Sin embargo el caso se agrava cuando va acompañado de un cuadro severo de hipertensión, en este caso el problema se denomina preclampsia. Este tipo de cuadro se detecta fácilmente gracias a los controles médicos. Las mujeres que tienen problemas renales o cardiacos están más predispuestas a sufrir retención de líquido.
Existen algunos puntos que debes tener en cuenta para evitar la retención de líquido durante el embarazo:
- No te excedas de peso
- Lleva a cabo una rutina de actividad física
- Duerme con las piernas elevadas, que el tobillo esté sobre el nivel del corazón.
- Evita estar parada sin movilizarte por mucho tiempo.
- No uses prendas ajustadas.
- Masajea las piernas bajo el agua fría.
Foto | Flickr
Contenidos relacionados
Pies hinchados en el embarazoEntre los efectos secundarios que produce el embarazo, se encuentran los pies hinchados o edema, que se debe principalmente a la retención de líquidos, por ello es indispensable hacer ejercicio a diario y evitar el exceso de sal, que contribuye a la hinchazón; generalmente el edema suele aparecer durante el tercer trimestre. Durante el embarazo ocurren cambios que tienen relación con trastornos en el sistema cardiovascular de las embarazadas, ya que se produce una dilatación de los vasos sanguíneos y un aumento del volumen de sangre, esto sumado al obstáculo que representa el útero para el regreso de la sangre desde las piernas hacia el corazón, lo que provoca la hinchazón de pies y piernas, pudiendo ocurrir en manos y rostro. Pueden causar hinchazón otras situaciones como el aumento excesivo de peso en el embarazo, enfermedades ya existentes como las várices, obesidad o hipertensión, sin contar las temperaturas elevadas del verano y mantener los pies sin movimiento durante mucho tiempo. Entre las recomendaciones para evitar la hinchazón de pies, se encuentran las siguientes: Es muy importante evitar ciertas ...
-
Preeclampsia y eclampsia durante el embarazo
Estos dos términos se refieren a enfermedades que la mujer puede sufrir durante el embarazo. Tienen que ver con la tensión arterial y de no tratarse a tiempo pueden poner en peligro la vida del bebé. La preeclampsia aparece en un 5% de las mujeres embarazadas, generalmente en madres primerizas y mujeres con hipertensión o trastornos vasculares preexistentes. Si no se trata, la preeclampsia permanece latente durante un tiempo y después progresa hasta la eclampsia. La eclampsia se desarrolla en 1 de cada 200 pacientes con preeclampsia y puede ser fatal si no se trata. La preeclampsia es basicamente la subida de la tensión arterial durante el embarazo. Debido a esto, se produce una eliminación de proteínas, indispensables para el buen desarrollo del embarazo. La preeclampsia puede ocasionar entre otras cosas, afección de órganos importantes, alteraciones de la placenta, disminución de la llegada de sangre a los riñones, hígado y cerebro. Normalmente suele darse en el segundo trimestre del embarazo y sus síntomas incluyen mayor retención de líquidos, dolores de cabeza y abdominales y visión borrosa. Si no se controla a tiempo y ...