Cómo mejorar las defensas de los niños
Lo que debes tener en cuenta es:
Complementos naturales
Para mejorar las defensas de los niños en aquellos meses más fríos, es recomendable hacer uso de complementos naturales. Estos complementos naturales como el Santé Verte, son perfectos para prevenir gripes y resfriados entre los más pequeños. Estos complementos están diseñados a base de ingredientes y activos naturales por lo que no suponen nada extraño para el cuerpo de un niño. Simplemente se trata de un aporte extra con el que el cuerpo mejora sus defensas y, por lo tanto, es menos proclive a sufrir enfermedades. Un ejemplo es el Sediflú invierno, un producto especialmente indicado para esta época del año compuesto por 4 ingredientes naturales: miel, própolis, saúco y zinc, que son ideales para fortalecer sus defensas. Además tiene un sabor a cereza que lo hace atractivo de tomar para los peques.
Una buena alimentación
Una buena alimentación es importante a todas las edades, pero tiene una mayor relevancia durante las primeras etapas de la vida. Si el cuerpo cuenta con un déficit de nutrientes, es probable que le cueste más enfrentarse tanto a las bacterias como a los virus, lo que acabaría derivando en enfermedad. Por este motivo es importante llevar una dieta equilibrada en donde no falten vitaminas A, C y E, además de ácidos grasos esenciales y minerales como zinc o magnesio entre otros. Para lograrlo incluye en su dieta equilibrada fruta y verduras frescas, además de frutos secos y legumbres. Con una buena alimentación tu pequeño tendrá menos problemas de salud y además llevará una vida mucho más sana.
No lo automediques
La automedicación es un problema más habitual de lo que parece. Por desgracia, todavía son muchos los padres los que dan antibióticos a sus hijos sin consultar a los médicos para evitar el dolor de los niños. Esto es bastante peligroso ya que los antibióticos solo deberían de tomarse cuando los haya prescrito el pediatra, es decir, cuando haya identificado que existe una infección bacteriana. Si se los recetamos sin más, no solo no estaremos consiguiendo ningún efecto positivo, sino que también estaremos provocando que, a la larga, cuando de verdad los necesite, estos tengan un menor efecto.
La miel, ese superalimento
Sabemos que las golosinas y todas las chucherías industriales son bastante perjudiciales para nuestros hijos, tanto para sus dientes, como para su salud en general. Si a tu hijo le apetece algo de dulce, deberías de incluir la miel en su dieta con mayor frecuencia. Lo bueno de la miel es que se puede llegar a tomar en muchas situaciones, desde el desayuno, hasta en la merienda con un vaso de leche o para almorzar. La miel, además de ser un alimento de lo más sabroso, es un excelente tratamiento para aliviar la tos y mejorar las defensas del organismo gracias a todas las vitaminas y minerales con los que cuenta. Introducir estos buenos hábitos desde pequeños es una buena manera de evitar que con los años adopten otras posturas acerca de los dulces.
Contenidos relacionados
Beneficios de la vitamina C durante el embarazoLa vitamina C es esencial para mantener un buen estado de salud durante todas las etapas de nuestra vida. Una de las más importantes es el embarazo y la lactancia, pues es necesaria para que nuestro organismo pueda crear colágeno, reparar los tejidos internos y externos de la piel, y convertir el ácido fólico en ácido folínico. Por todo ello una mujer embarazada debe consumir unos 70 mg de vitamina C al día. Importancia de la vitamina C para el embarazo La falta de esta sustancia hace que seamos menos resistentes a las infecciones, que nuestra piel se seque, nuestro pelo se caiga y sangren nuestras encías, entre otras muchas consecuencias. Pero también puede acarrear situaciones más graves, como un parto prematuro, sobre todo si esta carencia se da durante la segunda mitad de la gestación. Y es que puede provocar una ruptura de la bolsa amniótica. Por otro lado esta vitamina juega un papel fundamental en el proceso de desarrollo de dientes, encías y huesos. Esto se debe a que ayuda a absorber el hierro, necesario para la formación de la hemoglobina. También favorece la metabolización de las grasas, y gracias a ella podemos suminist...
Efectos de la papaya durante el embarazoUno de los factores más importantes en el embarazo, es la dieta; muchas personas creen que el consumo de papaya no es seguro, porque provoca un aborto en el embarazo, a pesar de que aporta importantes nutrientes. La papaya es una fruta tropical, ampliamente cultivada, que posee beneficios, pero también puede resultar perjudicial en el embarazo. Entre los beneficios destacan: – Contrarresta el problema de la indigestión, debido a la presencia de una enzima llamada papaína. – Es de gran ayuda en el estreñimiento y muy eficaz para aliviar la acidez estomacal en el embarazo. – Sus valores nutritivos, son requeridos por el cuerpo durante esta etapa, como la vitamina A, B1, B2, B3, B6, B9, C y minerales como el calcio, hierro, magnesio, potasio y sodio; así como pectina, papaina y licopeno. El consumo de papaya en el embarazo, supone los siguientes problemas: – La variedad de esta fruta no madura, contiene altas concentraciones de una sustancia similar al látex y sus componentes: papaína y quimopapaína tienden a causar anormalidades en el crecimiento y desarrollo fisiológico y son abortivos. – La susta...
Trucos para adelantar el parto de forma naturalAl final del embarazo, la tensión se apodera de muchas mujeres, lo que obstaculiza en muchas ocasiones que el desarrollo del bebé en el vientre materno se lleve a cabo de forma adecuada. A continuación, os damos algunos trucos para adelantar el parto de forma natural. Aproximadamente, a las 38 semanas de embarazo, el bebé se encuentra prácticamente formado, aunque lo normal es que la gestación siga su curso hasta la semana 40. Tal es así que muy diversos estudios estiman que el 10% de los partos se producen durante la semana 42 sin que el bebé ni la madre lleguen a sufrir complicaciones de ningún tipo. En cualquier caso, hay que considerar el hecho de que superar la cifra de estas 42 semanas supone un riesgo tanto para la futura madre como para el bebé. Esto último se debe, principalmente, a que la placenta deja de ser todo lo eficaz que debería, reduciendo de manera notable la cantidad de oxígeno y nutrientes que precisa el pequeño para sobrevivir. Cuando se produce una macrosomía, es decir, un incremento considerable en el tamaño del bebé por encima de la media, se hace especialmente complicado el hecho de que el pequeño pu...