Hoy vamos a hablar de los beneficios de la vitamina E para el embarazo. Hay que tener en cuenta que la vitamina E es importante para el músculo y la función de la sangre, y las cantidades apropiadas proporcionarán aumentos de salud necesarios con el mínimo riesgo, pero ingerir demasiada vitamina E en el embarazo, puede crear efectos negativos, como el sangrado profuso y posibles complicaciones en el parto.
Beneficios de la vitamina E en el embarazo
El cuerpo necesita una cierta cantidad de esta sustancia con el fin de construir el músculo y ayudar a crear glóbulos rojos que transportan oxígeno, y los beneficios de la vitamina E en el embarazo se extienden a un niño no nacido, y la investigación demuestra que incluso la ingesta normal de vitamina E durante el embarazo puede reducir los factores de riesgo como el asma.
Algunos investigaciones sobre la vitamina E en el embarazo se ha relacionado con otros beneficios, como el efecto protector sobre el aborto involuntario, preeclampsia al tratamiento de la cicatriz quirúrgica, pero también hay que decir que es una cuestión muy controvertida y otros estudios sugieren todo lo contrario.
Riesgos de la vitamina E para las mujeres embarazadas
Aunque la vitamina E puede presentar beneficios en el embarazo, también tiene muchos riesgos, y siempre deberá ser prescrita por tu médico, en caso necesario. La mayoría de las mujeres embarazadas no tendrán ningún problema para obtener suficiente vitamina E a través de su dieta, dado que la vitamina E se encuentra en una amplia variedad de alimentos de consumo habitual. Se encuentra en muchos alimentos como los aceites vegetales, cereales, lácteos, carnes, aves, huevos, frutas, verduras y aceite de germen de trigo.
Las altas dosis de vitamina E en el embarazo podría ser una combinación potencialmente peligrosa. La cantidad diaria recomendada de vitamina E para las mujeres embarazadas es de 15 mg. por día.
Dado que muchas vitaminas prenatales contienen ciertas cantidades de vitamina E, no hay ninguna razón para tomar otro suplemento adicional, porque las dosis altas de vitamina E pueden aumentar el riesgo de sangrado, que es particularmente peligroso para las mujeres embarazadas.
Los niveles elevados de vitamina E pueden presentar riesgos para el niño también. Por ejemplo, algunos estudios sugieren una correlación entre el alto consumo de vitamina E y el riesgo de muerte fetal. Otros peligros son problemas de corazón y desarrollo fetal de la dependencia de la vitamina E, lo que podría causar complicaciones de salud cuando el niño nace y se le retira de dicha sustancia. Dado que la vitamina E puede ser pasado a través de la leche materna, las madres deben tener cuidado con la ingesta de vitamina E incluso después del nacimiento.
También hay que resaltar que la vitamina E podría interrumpir las funciones de la placenta, privando a los bebés de los nutrientes, ya que los niños nacidos de mujeres que tomaron dosis altas de vitamina E pueden tener un mayor riesgo de padecer asma y eczema.
