Cuando una mujer se queda embarazada entre otros síntomas, notará una mayor frecuencia en la micción, esto es, ganas de orinar frecuentemente.
No se trata de nada malo, es la consecuencia del aumento del tamaño del útero que contiene al bebé. Éste presiona la vejiga y provoca la sensación de ganas de orinar, aún cuando apenas se expulsa orina. Incluso puede ocurrir que al hacer ejercicio, estornudar o reí fuerte se tengan pérdidas de orina, de sólo unas gotas.
Así mismo, como durante el embarazo el cuerpo de la futura madre contiene más líquidos, los riñones trabajan el doble para eliminar los desperdicios del cuerpo. Este cambio también influye en las ganas de ir al servicio.
Esto ocurre sobretodo durante el primer y el tercer trimestre. En el segundo se reduce esta frecuencia puesto que el útero crece y se eleve durante este trimestre. Sin embargo, a medida que el bebé se mueva hacia abajo para prepararse para el nacimiento, la presión aumenta causando un aumento en la frecuencia de orinar.
Os proponemos algunos consejos para reducir esta frecuencia:
- Evitar los diuréticos. El café, el té y los refrescos con cafeína pueden aumentar la frecuencia.
- No beber líquidos antes de acostarse. Para reducir las visitas al baño en la noche y dormir más placidamente. Lo que no significa que se deba descuidar el consumo de líquidos, puesto que estos son imprescindibles para un correcto desarrollo del embarazo.
- Vaciar la vejiga completamente, para evitar los goteos. Esto se consigue procurando no aguantarse mucho las ganas de ir al servicio; y al hacerlo, vaciar por completo la vejiga. Para ello os proponemos un truco muy fácil: inclinarse hacia delante durante la micción.
Este aumento de la frecuencia es normal en el embarazo, y sólo se deberá acudir al médico en los siguientes supuestos:
- Si se produce dolor o ardor al orinar
- Si, a pesar de acabar de orinar, se siguen teniendo ganas.
- Si se produce fiebre
- Si se encuentra sangre en la orina.
Contenidos relacionados
Escuchar música durante el embarazoDesde que nacemos, vivimos inmersos en un mundo con ruido, sonidos y melodías. Pero, ¿por qué no darle música a nuestra vida antes incluso de nacer? La música durante el embarazo es más importante de lo que pueda parecer. No sólo ayuda a la madre a comunicarse con su niño, sino que también ayuda al bebé a tranquilizarse y a empezar a estimular sus sentidos. Dedicar unos minutos al día a comunicarte con tu bebé será beneficioso para ambos. Está comprobado que los niños menores de un año recuerdan sonidos que escucharon estando en el vientre materno. Ellos lo relacionan con momentos de paz y tranquilidad, por lo que al escucharlas al nacer les calma recordarlos. El momento ideal para empezar a ponerle música o a hablarle es el segundo trimestre, ya que es cuando su sentido auditivo se está completando. El bebé no entenderá lo que se le dice, pero sí siente el tono y el cariño con el que se le habla. Eso sí, tampoco es recomendable exponerlo a una situación constante de ruido o con un tono muy alto. La comunicación con el bebé no hay que dejar de hacerla durante el resto del embarazo, si la mamá se siente bien escuchando e...
-
La Anemia durante el Embarazo
Licencia de Creative Commons de Reconocmiento/Autor: Karin Dalziel Como sabéis, el buen estado de salud de las madres antes de quedarse embarazadas es muy importante ya que influirá en el buen desarrollo del feto y en que la gestación culmine de la manera más adecuada. Así, hemos cuidar nuestra salud antes y durante el embarazo siempre para que nuestro hijo se beneficie de ello. La anemia durante el embarazo es una de las cuestiones que hay que tener presente ya que la falta de hierro en nuestro organismo puede provocar grandes problemas de salud en el futuro bebé si no se controla como es debido. La aparición de la anemia durante el embarazo es un hecho habitual y suele venir de la mano de una mala nutrición anterior al embarazo, así como a consecuencia del aumento del volumen sanguíneo que tiene lugar una vez que la mujer se queda en estado. La presencia de la anemia durante el período de gestación puede provocar una serie de problemas de salud que recaerán en el futuro bebé. La anemia puede llevar al desarrollo lento del feto e, incluso, provocar un embarazo prematuro. Al mismo tiempo, y ya hablando de la salud de las madres, pue...
-
Sin deseo sexual durante el embarazo
Cuando estamos embarazadas nos sentimos ‘extrañas’, nuestro cuerpo y nuestra mente van cambiando, estamos todo el tiempo pendiente de nuestro hijo y en ocasiones descuidamos a nuestra pareja. El deseo sexual puede ser variado a lo largo de la gestación, algunas veces, podemos sentir ganas y hay en otras, que nos olvidamos del tema. Sentimos que necesitamos más un momento de relax que estar con nuestras parejas. Entonces, hoy nos preguntamos si esto es normal y si existe algo que nos cause este cambio. En primer lugar aclararemos que cuando nos referimos al deseo sexual nos estamos refiriendo al deseo de tener relaciones sexuales o no con nuestras parejas. Además del líbido, existen diferentes factores que influyen en el deseo, la mayoría de ellos aparecen como desencadenante de impulsos hormonales (gracias a la glándula pituitaria podemos menstruar y ovular, además de sentir deseos sexuales). Otras de las causas están vinculadas a nuestra psicología, por ejemplo, la autoestima, el bienestar general… Durante el embarazo habrá días que tengas ganas y otros que no, ésto es muy normal y nos ha pasado a todas dura...
-
Yoga Durante el Embarazo
Durante el embarazo estar en buena forma te ayudará a llegar con más posibilidades a un parto natural. Además, evitará el aumento excesivo de peso y te mantendrá con mejor ánimo. Una de las técnicas que puedes seguir es el yoga. Durante el embarazo, practicar yoga ayuda a mantener la salud y disminuir posibles molestias como dolores e hinchazón. Además, sus beneficios los notarás durante el parto. Los ejercicios de respiración te ayudarán a relajar los músculos cuando estés dando a luz, lo que hará el parto más corto y menos doloroso. Existen cursos y seminarios especiales sobre yoga durante el embarazo. En ellos te enseñaran y aconsejarán lo que más te conviene en cada mes de embarazo y aprenderás la técnica necesaria para ponerte en forma y mejorar tu salud y la de tu bebé. Por ejemplo, cuentas con Yoga para Mamás y Bebés y Happy Yoga, un centro con sucursales tanto en España como en Latinoamérica. En Madrid puedes consultar a City Yoga. Si prefieres practicarlo en casa, existen varios libros que te servirán de guía para aprender. «Yoga para embarazo, parto y más» de Françoise Barbira Freedman, en sus 160 páginas en...