¿Qué pueden comer los bebés de 7 meses?
Las pautas a tener en cuenta para saber qué pueden comer los bebés de 7 meses son las siguientes:
-Con siete meses se pueden introducir en su dieta nuevos sabores y nuevos alimentos, siendo más variada su alimentación en lo que a frutas y verduras se refiere.
-La carne es una buena fuente de proteína , pero en este momento la mayoría de los bebés tienen la proteína de la leche. El principal beneficio de la introducción de la carne es por el aporte de hierro adicional que proporciona; el pollo o pavo son las mejores carnes para introducir al principio.
-El tofu, nutritivo y versátil, es un complemento perfecto para la comida casera del bebé y puede introducirse alrededor de los 7-8 meses de edad.
-El pescado tiene un alto contenido de proteínas , potasio y vitaminas y es un alimento saludable para el bebé; las primeras semanas comienza con pescado blanco.
-A partir de los 7 meses, opta por el yogur natural, añadiendo un poco de fruta para tentar a tu bebé, pero no endulces el yogur con azúcar y mucho menos con miel, porque este alimento resulta muy peligroso dárselo a los bebés menores de un año de edad.
-Es seguro introducir yemas de huevo trituradas en tu bebé de 6 a 9 meses, pero debes de discutir la introducción de los huevos enteros con el médico de tu hijo, porque las claras de huevo son altamente alergénicos.
A esta edad, las legumbres como frijoles, guisantes y lentejas son ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y suponen un gran beneficio para su salud, pero no debes de abusar en exceso de ellas.
Para una información complementaria a todo lo expuesto con anterioridad, os proponemos leer nuestro artículo "¿Cuándo introducir los alimentos sólidos en la alimentación del bebé?".
¿Qué más añadiríais vosotros sobre la alimentación para bebés de 7 meses?
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