Etiqueta: vitaminas

Alimentos para quedar embarazada

Llevar a cabo una alimentación sana es muy importante a la hora de buscar un embarazo, esto es un consejo para las mujeres y también para los hombres, ten en cuenta que la alimentación y la fertilidad están estrechamente vinculadas.

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¿Por qué es importante la Vitamina K?

La vitamina K tiene una importante función en la coagulación de la sangre.  Es decir,  permite que en caso de alguna herida en la piel, la sangre se aglutine y forme una especie de «tapón» que impedirá que haya derrame.

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¿Qué dietas son recomendables durante el embarazo?

Durante el embarazo y la gestación, están contraindicadas la realización de dietas de  adelgazamiento; muy al contrario, se debe  seguir una dieta sana y equilibrada, que aporte  todos lon nutrientes, para cubrir  las necesidades de la madre y del futuro bebé.

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Cómo hacer que el niño coma verduras

Las verduras forman parte de una dieta saludable y equilibrada ya que son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibras, además de ser ricas en antioxidantes, aunque en la mayoría de ocasiones hacer que el niño coma verduras, supone todo un reto.

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