Desde que es recién nacido hasta los tres meses, tu bebé va a dormir en los ciclos de sueño y vigilia durante el día, con crisis prolongadas durante la noche. Aunque la duración de estos ciclos de sueño depende de tu bebé, lo más probable es que duerma en etapas de dos horas durante el día y de cuatro a seis horas por la noche.
¿Cuáles son las etapas del sueño en los bebés?
Si quieres conocer cuáles son las etapas del sueño en los bebés, descubre los siguientes puntos de interés:
-Al igual que el adulto, el bebé pasa por ciclos de tipos de sueño, desde somnolencia hasta sueño ligero, sueño profundo, seguido del sueño REM y volverá de nuevo a pasar por un sueño profundo y sueño ligero antes de bajar de nuevo.
-Entre el sueño ligero y el sueño profundo hay una etapa llamado sueño tranquilo o NREM, durante la cual también pueden suceder sueños. En los niños mayores existen pesadillas y sonambulismo, que ocurren a menudo durante el sueño tranquilo.
Los bebés y los adultos se mueven a través de este ciclo de sueño cerca de cinco veces por noche. Tu bebé recién nacido pasa por este ciclo de sueño entre 50 minutos y una hora de duración, lo que aumentará una vez cumplidos los tres meses.
Entre los tres meses y un año, tu bebé dormirá gradualmente durante la noche y menos tiempo durante el día, y a los tres meses, lo más probable es que duerma el doble de tiempo en la noche como lo hace durante el día. Las siestas durante el día se harán gradualmente más largas y menos frecuentes a los seis meses.
¿Y vosotros?, ¿conocíais las etapas del sueño en los bebés?
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