Las porciones deben ser pequeñas y variadas. En el caso de que sigan con hambre, ellos demandarán más comida. En eso caso, agrega un par de cucharadas más.
Las porciones dependerán de su edad, de su crecimiento y de las actividades que realizan en el día, si consideras que tu hijo está comiendo muy poco o demasiado es importante que consultes a tu médico.
Puede pasar que un niño disfrute comiendo más algún alimento que otro. En estos casos, debemos tener paciencia y continuar ofreciéndole nuevas opciones, sino podemos llegar a caer en lo que se denomina ‘manía por un alimento’. Esto a largo plazo puede llegar a perjudicar la salud del pequeño.
Cuando los bebés tienen 6 meses podemos empezar a darles purés de verdura –patata, zanahoria, zapallo-, cereales y purés de frutas. Las frutas deben ser maduras o cocidas tipo compota.
La segunda comida se incorporará a partir del segundo mes, y debe ser en un horario opuesto a la primera.
Cuando los pequeños tienen 7 meses pueden incorporar postrecitos o flanes, que pueden reemplazar las frutas. También se pueden incorporar verduras de hoja verde. Muchos médicos aconsejan la ingesta de carnes blancas y rojas en este momento, otros aconsejan demorarlo un poco más.
Foto | Flickr
Contenidos relacionados
Dieta saludable para el bebéLa alimentación de tu bebé durante los seis primeros meses de vida debería ser exclusivamente por amamantamiento, la lactancia materna es siempre la mejor opción, gracias a ella los niños obtienen todos los nutrientes necesarios para que crezcan fuertes y sanos.Tras los seis primeros meses, el niño comenzará a ingerir lentamente algunos alimentos, por ejemplo, zumos, yogures, gelatinas, papillas o cereales. En esta etapa de su vida, su cuerpo ya necesitará otras sustancias y las necesidades nutricionales cambiarán. Cuando comienza con su nueva alimentación lo principal es tener mucha paciencia. Puede suceder que tu pequeño presente intolerancia ante algunos productos. Por ejemplo, el zumo de naranja puede llegar a irritarlo. Esto quedará reflejado en la zona del pañal. Si cuando le ofreces un alimento, lo rechaza con solo probarlo, deberás ser paciente, cada alimento tarda en ser incorporado entre dos y tres días. Debes tener en cuenta que el pequeño deberá acostumbrarse a los nuevos alimentos, y a la nueva forma de comer. El ritmo de la alimentación de un pequeño deberá ser dado por tu pediatra y ...
¿Cuándo introducir alimentos sólidos en la alimentación del bebé?Entre los cuatro y seis meses de edad la mayoría de los bebés están listos para comenzar a consumir alimentos sólidos, lo cual no quiere decir que ya deban comer de todo. Debemos tener presente que los alimentos sólidos se refieren a las papillas. El pediatra es el más indicado para decirnos qué alimentos se van a introducir y de qué forma. En líneas generales debemos saber que: – El mejor alimento siempre es la leche materna. Una vez superada la etapa de lactancia exclusiva, se comienza a alternar el tipo y cantidad de alimentos nuevos. – En la mayoría de los casos aún no tienen dientes por lo que lo más recomendable son los alimentos muy bien triturados. Se deben evitar los que sean industriales, ya que los que se preparan en casa conservan mejor los nutrientes necesarios. – Los bebés deben mover sus labios a su antojo para poder controlar la introducción de la cuchara. – El movimiento de la lengua hace que puedan mezclar bien dentro de la boca. Lo padres podrán ver que esto ya está sucediendo y será un indicador de que no habrá problemas. – El que...
-
¿Por qué evitar la comida basura durante el embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo pasará por grandes cambios, con el fin de guiar al feto a lo largo del proceso de crecimiento y preparar el cuerpo de la madre para el parto. Durante estos cambios, los antojos de alimentos pueden ocurrir cuando la madre carece de cierta vitaminas o nutrientes. Estos antojos son perfectamente normales, pero cuando son de comida chatarra a la madre tendrá que elegir mejor los alimentos y resistir el deseo, para preservar su salud y en especial la del bebé. La comida chatarra es aceptada con moderación durante el embarazo, como durante cualquier otro momento en la vida, pero cuando la madre vive de estos alimentos, es probable que sucedan problemas, ya que la comida chatarra está cargada de calorías extra y de grasa, no ofrece ningún tipo de nutrientes y además conducen a un aumento excesivo de peso y retención de líquidos durante el embarazo. En lugar de comida chatarra, la madre debe elegir alimentos saludables que proporcionen al cuerpo vitaminas y nutrientes, que el cuerpo pide durante los meses de embarazo, si se consumen alimentos saludables durante el embarazo, ...
-
¿Qué hacer para que mi hijo aprenda a comer solo?
Los bebés, a menudo, pueden tratar de alimentarse por sí mismos con sus manos, a partir de los ocho meses de edad. Posiblemente les llevará su tiempo, aunque en un primer momento veas que se manchen sus caras y sus manos con la comida. Al principio puedes elegir piezas de fruta blanda y cortarlas en tiras, para alentar a los bebés a alimentarse por ellos mismos. Aunque la mayoría de los bebés son bastante descoordinados con una cuchara hasta que no cumplen 18 meses, vale la pena darles una para practicar, a partir de una edad mucho más temprana. Los primeros intentos de tu bebé por aprender a comer de forma independiente, pueden ocasionar situaciones estresantes, tanto para ti como para el bebé; puedes ayudar de la siguiente manera: – poner un plástico en la silla – utilizar un babero – cortar los alimentos en tiras, de modo que sean más fáciles de comer – deja que el bebé coma con las manos. Trata de no impacientarte, ni endafarte cuando tu bebé tire la comida al suelo, el bebé podría pensar que es un nuevo juego y cuanto más reacciones,&nbs...