El masaje Shantala es amor, ternura, felicidad, paz, tranquilidad y comunicación; una forma más de decir “Te quiero” a tu hijo, usando tus manos, tus ojos y tu corazón, además de ser múltiples los beneficios que ofrece el masaje Shantala.
El masaje mejora el sistema respiratorio; estimula el sistema nervioso; mejora la digestión y alivia las molestias producidas por los gases y el estreñimiento, así como también tonifica la piel; fortalece el sistema muscular; enseña a relajarse al bebé, normaliza el sueño y fortalece los vínculos de afección entre madre e hijo.
Elige un sitio tranquilo y cálido, mantén al bebé con el pañal y ten a mano aceite de almendras tibio, para masajear el cuerpo del bebé y repite cada movimiento al menos tres veces y haz breves descansos para que el bebé no se canse. A continuación puedes ver un video explicativo que te dice paso a paso, como aplicar el masaje Shantala al bebé.
Comienza el masaje por el pecho, desde su centro a las costillas; continúa con los brazos, con movimientos circulares desde el hombro hasta la muñeca y viceversa, para luego detenerse en los dedos de la mano e ir doblando delicadamente uno a uno hasta cerrar su puño.
Después céntrate en su abdomen, masajeándolo hasta la parte baja del vientre y seguidamente pasa a los muslos, mediante movimientos circulares llega hasta el tobillo e incide en su talón y ofrece masaje en el pie, repitiendo los mismos movimientos en la otra pierna.
Por último debes de dar la vuelta al bebé y masajear su espalda con movimientos ondulantes, acuéstale de nuevo sobre su espalda y finaliza el masaje en su cara, comenzando por la frente y terminando por la barbilla, haciendo hincapié en nariz, mejillas y labios.
Fuente Imagen: saia.neogaia/flickr
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