En la etapa del embarazo, se recomiendan por lo menos tres porciones de lácteos al día, que contienen vitaminas A y D, y son una gran fuente de proteínas y calcio, los cuales ayudan a promover un desarrollo adecuado del bebé; aunque hay algunos productos lácteos que se deben evitar durante el embarazo, existen …
Categoría: Alimentación
Consejos y recomendaciones sobre la alimentación de los bebés, desde la introducción de sólidos hasta la dieta equilibrada.
Beneficios del Aguacate durante el embarazo
Hoy en nuestro blog de bebés queremos hablaros del aguacate, fruta que además de estar muy buena nos aporta múltiples beneficios durante el embarazo. Los aguacates ofrecen una gran ayuda en el embarazo y durante la lactancia materna, ya que ayuda a satisfacer los requerimientos nutricionales durante estas etapas. Posee un alto contenido en …
Cereales en la dieta del bebé
Los cereales constituyen uno de los pilares fundamentales de toda dieta sana y equilibrada por los muy diversos nutrientes que aporta a nuestro organismo, ¿pero son adecuados para incluir en la alimentación de nuestro retoño?, desde nuestro blog de Bebés os damos algunas pequeñas indicaciones al respecto. Los cereales contienen elevadas dosis de hidratos …
Beneficios del té verde durante el embarazo
En líneas generales, el té verde contiene antioxidantes que resultan muy útiles como ayuda para prevenir el cáncer, y posee grandes beneficios de salud para las mujeres embarazadas. Aunque también deben de tener en cuenta sus riesgos y no sobrepasar la cantidad máxima de una taza por día, porque contiene cafeína.
Los mejores purés de verduras para bebés
Es beneficioso preparar purés de vegetales caseros porque son más fiables que los alimentos preparados y salen más baratos; además aportan importantes nutrientes para el crecimiento del bebé.
Cómo podemos recompensar a los Reyes Magos
¿Ya has enviado tu carta a los Reyes Magos?, los regalos que siempre habías deseado y tus sueños más profundos se harán realidad en una de las noches más mágicas del año, en la que algunos optan por disponer de un pequeño aperitivo a sus mágicas majestades para que emprendan el camino de vuelta. …
Verduras para el bebé: las 10 más saludables
Junto con las frutas, las verduras son uno de los primeros alimentos que se incorporan a la dieta sólida del bebé; aportan nutrientes necesarios para su alimentación, además de ser saludables para su crecimiento y desarrollo. Conoce algunas de las más importantes: 10 Verduras saludables para el bebé 1- Zanahorias Las zanahorias pueden introducirse …
Recetas más saludables para bebés
Desde nuestro blog de bebés vamos a proponeros las recetas más saludables para bebés para que las preparéis por vosotras mismas. Las recetas caseras de alimentos para bebés son simples y muy gratificante de realizar; además de aportar grandes beneficios para tu bebé, porque sabes exactamente lo que el pequeño está comiendo, porque está …
Postres de calabaza: los postres más divertidos para niños
La calabaza es la reina de Halloween y con la que se preparan muchas recetas de postres de calabaza para celebrar ese día, especialmente postres divertidos para los más pequeños; conoce algunas de dichas preparaciones, para degustar este Halloween. Los mejores postres de calabaza Emparedados de chocolate y calabaza Para preparar esta receta, necesitas: Ingredientes …
¿Qué cantidad de leche debe tomar mi bebé?
¿Te has preguntado alguna vez cuanta leche tiene que tomar tu bebé?. Hoy en nuestro blog de bebés vamos a explicártelo. En los bebés alimentados con leche materna exclusivamente, la ingesta de leche aumenta rápidamente durante las primeras semanas de vida, y luego se mantiene igual entre uno y seis meses; aunque hay que …
Frutas para el bebé: las 10 más saludables
Las frutas y purés de frutas caseros son saludables para tu bebé y están repletos de nutrientes, y suelen ser excelentes opciones para las meriendas de los bebés.
Tipos de leche para embarazadas
La leche entera durante el embarazo no es la opción más saludable, debido al exceso de grasa, que junto con otros productos lácteos, podría causar problemas digestivos para las mujeres embarazadas, por lo que las fuentes alternativas de calcio, son una opción más saludable. Existen otras opciones de leche más adecuadas en el embarazo, …
Dieta saludable durante el embarazo
La dieta adecuada durante el embarazo suele destacar los alimentos orgánicos, los cuales son cultivados y procesados ??sin pesticidas, modificación genética, hormonas y antibióticos, ya que si éstos se consumen durante el embarazo, se comparte con el bebé en el útero y, finalmente llega a él, a través de la leche materna. Incluye frutas …
Alergias alimentarias: las más comunes en niños
Un gran porcentaje de niños padecen alergias alimentarias, como alergia a la leche, huevo, cacahuetes, soja y trigo, las cuales puedes conocer a continuación. Tipos de alergias alimentarias en niños 1) Leche Las alergias alimentarias a la leche de vaca afectan a aproximadamente el 2,5 % de todos los recién nacidos, los cuales también …
Plátano: beneficios para las embarazadas
Durante el embarazo debes de asegurarte de seguir una dieta saludable, ya que es vital para lograr un buen crecimiento del bebé. Comer frutas como el plátano puede ayudar a controlar todos los aspectos de tu embarazo, ya que están llenos de beneficios para ti y tu bebé. Cada una de las doce vitaminas …
Leches vegetales para bebés: las más saludables
Muchos padres cambian a su hijos, la leche de vaca por leches vegetales, como la avena o el arroz, bien por que presentan intolerancia a la lactosa o porque consideran simplemente, que son opciones más saludables.
Kiwi: beneficios durante el embarazo
¿Sabías que el kiwi es especialmente recomendable durante el embarazo por sus beneficios para el crecimiento y el desarrollo del bebé gracias a su contenido ácido fólico?, el kiwi es una de las frutas más apropiadas durante la época estival, gracias a que son resfrescantes y a que apenas aportan calorías. Además de su …
Manzana: beneficios durante el embarazo
La manzana es una fruta que aporta importantes beneficios durante el embarazo, como fibra, antioxidantes como la vitamina C, que mantiene la salud del cerebro y el sistema inmunitario fuerte, protegiendo contra posibles infecciones. Además, la manzana contiene otras vitaminas en menor proporción, como A, B, E y K, y minerales, como calcio, hierro, …
Leche materna: La mejor leche para el bebé
La mejor leche para tu bebé, es la leche materna, ya que los bebés alimentados de esta forma están más sanos, especialmente si lo hacen durante los primeros seis meses de vida. Las madres que amamantan a sus bebés con leche materna exclusivamente durante los primeros seis meses, ayudan a proteger al bebé contra …
Cómo preparar puré para bebés
Preparar puré para bebés casero , resulta muy simple, y no lleva mucho tiempo, tan sólo cocina los alimentos en función de la edad del bebé, tritúralos con la batidora y guárdalos en contenedores listos para congelar. Puedes realizar distintos purés con diferentes alimentos y congelarlos para variar su dieta diaria.